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建议：多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡�?胡桃�?栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。性生活后憋不住尿可以通过盆底肌肉锻炼、药物治疗以及生活方式调整来改善。此外，包茎男性在进行性行为时还应注意动作轻柔，以免产生疼痛或损伤。若期间出现其他不适症�

您好，很高兴为你解答，您这种情况应该是正常的（性生活时间长短与男女的主动点也有关），不是阳痿早泄，针对这种情况，一般可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归胶囊等药物来进行调理治疗。同时还要注意日常生活中保持良好的生活习惯，适当锻炼身体，增强�